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건강14

자우림 김윤아, 뇌 신경마비 투병 중에도 팬들과 소통 이어가 한국 대표 밴드 '자우림'의 보컬 김윤아가 뇌 신경마비 투병 중인 사실을 공개하며 많은 이들의 안타까움을 자아내고 있습니다. 그녀는 선천성 면역 결핍증으로 인해 뇌 신경마비를 겪고 있으며, 현재까지도 꾸준한 치료를 이어가고 있습니다.뇌 신경마비와 투병 과정김윤아는 2011년 자우림 8집 앨범 작업 후 면역력이 극도로 약해지면서 뇌 신경마비 진단을 받았습니다. 이로 인해 후각, 미각, 청각, 통각, 온도 감각 등 다양한 감각 기능에 이상이 생겼고, 현재까지도 후유증으로 인해 어려움을 겪고 있습니다.최근에는 SNS를 통해 병원에서 치료받는 모습을 공개하며 팬들의 걱정을 샀습니다. 그녀는 "20250314 보조배터리의 날"이라는 글과 함께 링거를 맞고 있는 사진을 게시하며, 여전히 불안정한 건강 상태와 발성 .. 카테고리 없음 2025. 3. 18.
"자연의 선물, 기침, 천식 완화에 탁월한 효능. 마가목 활용법 마가목은 예로부터 기침과 천식 완화에 사용되어 온 약재입니다. 마가목 열매에는 다양한 성분이 함유되어 있어 기관지 건강에 도움을 줄 수 있습니다.마가목마가목(Sorbus commixta)은 장미과에 속하는 낙엽활엽교목으로, 산지에서 자라는 키가 큰 나무입니다. 잎은 깃꼴겹잎으로 어긋나게 달리며, 작은 잎은 9~15개로 긴 타원형 또는 달걀형입니다. 5~6월에 흰색 꽃이 피고, 9~10월에 붉은색 열매가 열립니다.마가목 특징잎깃꼴겹잎, 작은 잎 9~15개, 긴 타원형 또는 달걀형꽃흰색, 5~6월 개화열매붉은색, 9~10월 결실줄기회갈색, 껍질은 매끄럽고 밋밋함마가목 이용관상용아름다운 꽃과 열매로 인해 공원이나 정원에 식재됩니다.약용열매는 기침, 천식, 소화불량 등에 사용되는 약재로 쓰입니다.식용어린 잎은 .. 카테고리 없음 2025. 2. 14.
눈 건강, 다이어트, 뼈 건강에 좋은 청경채의 놀라운 효능 청경채는 다양한 요리에 활용되는 채소로, 여러 가지 영양소와 효능을 가지고 있습니다. 청경채에 대한 전반적인 정보를 정리해 드리겠습니다.청경채청경채는 배추의 일종으로, 중국이 원산지입니다. 잎은 짙은 녹색이고 줄기는 흰색 또는 연한 녹색을 띠며, 아삭아삭한 식감이 특징입니다. 볶음, 탕, 무침 등 다양한 요리에 활용되며, 특히 중국 요리에서 많이 사용됩니다.청경채의 효능청경채는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 여러 가지 효능을 가지고 있습니다.눈 건강비타민 A와 베타카로틴이 풍부하여 눈의 피로를 풀어주고 시력 보호 및 안구 질환 예방에 효과적입니다.다이어트저열량 식품이며, 풍부한 섬유질로 포만감을 높여주고 장 운동을 활발하게 하여 숙변 제거 및 체중 감량에 도움을 줍니다.뼈 건강칼슘이 풍부하여 뼈를.. 카테고리 없음 2025. 1. 16.
만성 피로의 원인? 코르티솔의 모든것 코르티솔이란?코르티솔은 우리 몸의 부신에서 분비되는 스테로이드 호르몬입니다. 마치 우리 몸의 경보 시스템과 같이 작용하여 스트레스 상황에 처했을 때 신체가 빠르게 반응하고 대처할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.코르티솔의 주요 기능혈당 조절스트레스 상황에서 혈당을 빠르게 높여 에너지를 공급합니다.혈압 상승혈압을 높여 심장 박동을 빠르게 하고 근육에 혈액을 더 많이 공급합니다.면역 체계 억제염증 반응을 억제하고 면역 체계를 억압하여 급성 스트레스 상황에서 신체를 보호합니다.단백질 분해 촉진근육의 단백질을 분해하여 에너지원으로 사용합니다.코르티솔과 건강적절한 수준의 코르티솔은 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 만성적인 스트레스에 노출되면 코르티솔이 과도하게 분비되어 다양한 건강 문.. 카테고리 없음 2024. 12. 17.
매일 달걀 한 알이 선물하는 변화 달걀은 완전식품이라고 불릴 만큼 영양이 풍부하여 꾸준히 섭취하면 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 달걀을 꾸준히 섭취하면 나타날 수 있는 10가지 신체 변화를 알려드릴게요.  10가지 신체 변화1. 근육 성장 및 회복 촉진달걀에는 고품질 단백질이 풍부하여 근육 성장에 필수적인 아미노산을 제공합니다. 운동 후 달걀 섭취는 근육 회복을 돕고, 근육량 증가에 도움을 줄 수 있습니다.2. 뼈 건강 증진달걀에는 비타민 D와 칼슘이 함유되어 있어 뼈 건강을 유지하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 특히 성장기 어린이나 노인에게 좋습니다.3. 뇌 기능 향상달걀노른자에 풍부한 콜린은 신경 전달 물질의 합성에 관여하여 기억력, 집중력 향상에 도움을 줍니다. 또한, 뇌 건강 유지에 중요한 역할을 합니다.4. 시력.. 카테고리 없음 2024. 11. 18.

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