인공눈물, 너무 많이 넣으면 오히려 해롭다?

겨울철 건조한 날씨는 안구건조증 환자들에게 고통의 시간입니다. 춥고 건조한 환경은 눈의 건조함을 더욱 심화시켜 일상생활에 불편을 초래합니다. 인공눈물은 안구건조증을 완화하는 데 효과적인 방법이지만, 올바른 사용법을 숙지해야 더욱 효과적으로 증상을 관리할 수 있습니다.

인공눈물이란?

인공눈물은 마치 눈의 로션과 같다고 생각하면 됩니다. 우리 눈은 항상 촉촉하게 유지되어야 하는데, 다양한 이유로 눈물이 부족해지면 안구건조증이 발생할 수 있습니다. 이때 인공눈물은 부족한 눈물을 대신하여 눈을 촉촉하게 만들어주는 역할을 합니다.

인공눈물 사용

안구건조증

가장 흔한 원인입니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 콘택트렌즈 착용 등으로 인해 눈이 건조해지는 경우가 많습니다.

알레르기

꽃가루, 미세먼지 등 알레르기 유발 물질에 노출되면 눈이 가렵고 붉어지면서 눈물이 부족해질 수 있습니다.

안구 질환

건선, 아토피 등 피부 질환이나 안구 표면 질환이 있는 경우에도 안구건조증이 발생할 수 있습니다.

노화

나이가 들면 눈물샘 기능이 떨어져 자연스럽게 눈이 건조해질 수 있습니다.

인공눈물의 종류

인공눈물은 성분과 점도에 따라 다양한 종류가 있습니다.

□ 점도에 따른 분류

저점도

묽어서 눈에 넣었을 때 부드럽고 시원한 느낌을 주며, 렌즈 착용 시에도 사용 가능합니다.

중점도

점도가 있어 눈물막을 오래 유지시켜 주며,, 눈이 심하게 건조할 때 사용하기 좋습니다.

고점도

젤 형태로 눈꺼풀에 코팅되어 오랫동안 촉촉함을 유지시켜 줍니다.. 잠자기 전에 사용하면 좋습니다.

□ 성분에 따른 분류

히알루론산

자연 눈물 성분과 유사하여 안전하고 효과적입니다.

카르복시메틸셀룰로오스

점도가 높아 눈물막을 오래 유지시켜 줍니다..

폴리비닐알코올

점안 후 끈적임이 적어 렌즈 착용 시에도 사용하기 좋습니다.

안구건조증의 원인과 인공눈물의 역할

안구건조증은 눈물의 양이 줄어들거나, 눈물의 질이 변화하여 발생하는 질환입니다. 눈물은 기름층, 수성층, 점액층으로 이루어져 있는데, 이 중 수성층이 부족하거나 기름층이 불안정해지면 안구건조증이 발생할 수 있습니다. 인공눈물은 부족한 수성층을 보충하여 눈을 촉촉하게 유지하는 역할을 합니다.

인공눈물, 올바른 사용법

한 번에 한 방울만

인공눈물은 한 번에 한 방울만 사용하는 것이 좋습니다. 과도한 양을 사용하면 오히려 눈물층이 불안정해져 건조함을 악화시킬 수 있습니다.

자주 점안

건조함이 느껴질 때마다 자주 점안하는 것이 중요합니다. 외출 전, 독서 전 등 건조함이 예상되는 상황에 미리 점안하는 것도 좋은 방법입니다.

첫 1~2방울 버리기

공눈물 용기 개봉 시 미세 플라스틱이 섞일 수 있으므로, 첫 1~2방울은 버리고 사용해야 합니다.

인공눈물 선택 시 주의사항

안과 전문의와 상담

자신의 눈 상태에 맞는 인공눈물을 선택하기 위해 안과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

방부제 함량

장기간 사용 시 안구에 자극을 줄 수 있는 방부제가 함유된 제품은 가급적 피하고, 무방부제 인공눈물을 사용하는 것이 좋습니다.

렌즈 착용 시

렌즈 착용 시에는 렌즈용 인공눈물을 사용해야 합니다.

마이봄샘 관리의 중요성

마이봄샘은 눈꺼풀 안쪽에 위치한 기름샘으로, 눈물이 증발하는 것을 막는 역할을 합니다. 마이봄샘이 막히면 눈물층이 불안정해져 안구건조증이 악화될 수 있습니다.

 

온찜질

따뜻한 수건으로 눈을 찜질하여 마이봄샘을 열어주고, 기름을 녹여줍니다.

눈꺼풀 청소

눈꺼풀을 부드럽게 마사지하고, 따뜻한 물에 적신 면봉으로 눈꺼풀 가장자리를 닦아줍니다.

전문가 상담

눈꺼풀 염증이 자주 발생하거나 증상이 심할 경우 안과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

안구건조증 예방을 위한 생활습관

규칙적인 눈 깜빡임

장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 의식적으로 눈을 자주 깜빡여줍니다.

충분한 수분 섭취

하루 8잔 이상의 물을 마셔 체내 수분을 유지합니다.

건조한 환경 피하기

가습기를 사용하거나, 건조한 곳에서는 인공눈물을 자주 사용합니다.

안과 정기 검진

정기적으로 안과 검진을 받아 안구건조증을 조기에 발견하고 관리합니다.

결론

안구건조증은 단순한 불편함을 넘어 시력 저하, 눈의 염증 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 하지만 인공눈물만으로 완전히 해결되지 않을 수 있습니다. 따라서 증상이 나타나면 안과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

2024.12.18 - [분류 전체보기] - 체크인 한양: 하오나 4인방의 파란만장 용천루 입성기

체크인 한양: 하오나 4인방의 파란만장 용천루 입성기