굳어버린 어깨, 오십견의 모든것

오십견

오십견, 정식 명칭은 **유착성 관절낭염**입니다. 특별한 외상 없이 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 염증과 유착으로 인해 굳어지면서 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 50대 전후에 많이 발생하여 오십견이라는 이름이 붙여졌지만, 젊은 층에서도 발생할 수 있습니다.

 

오십견의 원인

오십견의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련이 있다고 알려져 있습니다.

노화

나이가 들면서 관절 주변 조직이 퇴화되어 유착이 발생하기 쉽습니다.

운동 부족

꾸준한 운동 부족으로 인해 어깨 관절의 유연성이 떨어지고 근육이 약해져 오십견 발생 위험이 높아집니다.

당뇨병

당뇨병 환자는 오십견 발생 위험이 높습니다.

갑상선 질환

갑상선 기능 저하증 환자에게서 오십견 발생률이 높게 나타납니다.

오십견의 증상

어깨 통증

밤에 통증이 심해 잠을 못 이루는 경우가 많습니다.

어깨 움직임 제한

팔을 위로 올리거나 뒤로 돌리는 등의 동작이 어렵습니다.

뻣뻣함

어깨가 뻣뻣하고 움직임이 둔해집니다.

오십견의 치료 방법

오십견 치료는 질병의 진행 단계와 환자의 상태에 따라 다릅니다.

 

약물 치료

소염진통제, 근육 이완제 등을 사용하여 통증을 완화하고 염증을 가라앉힙니다.

물리치료

어깨 관절의 유연성을 회복하고 근력을 강화하기 위한 운동을 지도합니다.

관절 내 주사

통증 완화와 유착 해소를 위해 관절 내에 스테로이드 주사를 투여합니다.

수술

약물치료나 물리치료 등 보존적인 치료에도 호전이 없을 경우, 관절경 수술을 고려할 수 있습니다.

오십견 예방법

규칙적인 운동

어깨 관절 주변 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다.

바른 자세 유지

구부정한 자세는 어깨에 부담을 주므로 바른 자세를 유지하도록 노력해야 합니다.

체중 관리

비만은 관절에 부담을 주므로 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

따뜻한 찜질

혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.

오십견, 조기에 치료해야 합니다!

오십견은 조기에 치료할수록 회복이 빠르고 예후가 좋습니다. 초기에는 통증이 심하지 않아 방치하는 경우가 많지만, 질병이 진행되면 관절이 완전히 굳어 버릴 수 있으므로 주의해야 합니다. 어깨 통증이 지속되거나 움직임이 제한된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

**주의:** 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 질병에 대한 정확한 진단과 치료는 의료 전문가와 상담해야 합니다.

 

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