햇빛 알레르기 아시나요?

따뜻한 햇살을 즐기며 활기찬 하루를 보내고 계신가요? 하지만 햇빛이 누군가에게는 즐거움보다  고통을 줄 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 많은 사람들이 겪고 있지만 잘 알려지지 않은 햇빛 알레르기에 대해 알아보고 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 도움을 드리고자 합니다.

 

 

목차 1. 햇빛 알레르기의 종류 2. 원인 3. 증상 4. 진단 5. 치료 6. 예방 7. 자외선 차단제 바르는 방법

 

 

햇빛 알레르기란?

햇빛에 노출되었을 때 피부에 이상 반응이 나타나는 상태를 말합니다. 광선 알레르기 또는 광감작이라고도 불립니다. 햇빛 알레르기는 비교적 드문 질환이지만 누구나 걸릴 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 피부 발진, 가려움, 홍반 등의 증상을 동반합니다. 햇빛 알레르기는 여러 형태로 나타날 수 있으며, 그 원인과 증상, 치료법이 다양합니다.

 

 

1. 햇빛 알레르기의 종류

● 다형광발진(Polymorphous Light Eruption, PMLE)

 

가장 흔한 형태의 햇빛 알레르기입니다. 주로 봄과 여름에 처음 햇빛에 노출된 후 발생합니다. 피부에 작은 붉은 반점, 물집, 발진 등이 나타나며 가려움증을 동반할 수 있습니다.

 

● 광선 두드러기(Solar Urticaria)

 

햇빛에 노출된 후 몇 분 이내에 피부에 두드러기가 생기는 급성 반응입니다. 노출 부위에 국한되지 않고 전신에 퍼질 수 있습니다. 가려움, 작열감, 붓기 등의 증상이 나타납니다.

 

● 포르피린증(Porphyria)

 

유전성 대사 질환으로 햇빛에 민감한 포르피린 물질이 축적되어 발생합니다. 피부에 물집, 궤양, 흉터가 나타날 수 있습니다. 간 질환이나 빈혈과 관련될 수 있습니다.

 

● 포이킬로데르마(Poikiloderma of Civatte)

 

목과 가슴 상부에 주로 발생하는 만성 피부 상태로 붉은 반점, 색소 침착, 피부 위축 등의 증상이 나타납니다. 햇빛 노출 외에도 화장품, 향수 등에 의해 유발될 수 있습니다.

 

 

2. 원인

햇빛 알레르기의 정확한 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만 주요 요인으로는 다음과 같습니다.

 

● 유전적 요인: 연구에 따르면 햇빛 알레르기가 있는 가족력이 있는 사람은 햇빛 알레르기를 발병할 위험이 더 높다는 것을 알 수 있습니다. 특히 유전자가 면역 체계가 일광에 노출되는 것을 공격으로 인식하도록 하는 역할을 할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

● 면역 반응: 햇빙에 대한 비정상적인 면역 반응으로 인해 발생할 수 있습니다.

● 약물 부작용: 특정 약물(항생제, 항진균제, 진통제, 항히스타민제, 이뇨제 등)은 햇빛에 대한 민감성을 증가시킬 수 있습니다.

●향수 및 화장품: 일부 향수 및 화장품에 함유된 특정 화학 물질은 햇빛에 노출될 때 피부 반응을 일으킬 수 있습니다.

● 피부 상태: 기존의 피부 질환(아토피 피부염, 루푸스, 건선 등)이 있는 경우 더 민감할 수 있습니다.

3. 증상

햇빛 알레르기의 증상은 일광에 노출된 후 몇 분 또는 몇 시간 안에 나타납니다.

 

● 발진: 붉은색, 가려운 발진이 가장 흔한 증상입니다. 발진은 평평하거나 융기가 있을 수 있으며 물집이 생길 수도 있습니다.

● 가려움증: 피부가 매우 가려울 수 있습니다.

● 붓기: 얼굴, 입술, 눈꺼풀 주변이 부을 수 있습니다.

● 피로와 메스꺼움: 피로감을 느낄수 있으며 메스꺼움이나 구토를 할 수 있습니다.

● 두통: 일반적으로 날카롭고 욱신거리는 통증이며 머리 전체 또는 한쪽에 국한될 수 있습니다.

4. 진단

진단은 피부과 전문의가 임상 증상과 병력 조사를 통해 이루어집니다.

 

● 광선 검사(Phototesting): 피부에 다양한 파장의 빛을 조사하여 반응을 확인합니다.

● 광선 판독(Photopatch Testing): 의심이 되는 알레르기 유발 물질을 피부에 붙인 후 빛을 조사하여 반응을 확인합니다.

● 혈액 검사: 포르피린증 등의 특정 질환을 확인하기 위해 실시할 수 있습니다.

 

5. 치료

● 햇빛 노출 회피: 햇빛 노출을 최소화하고, 자외선 차단제를 사용하며 보호 의류와 모자를 착용합니다.

● 약물 치료: 항히스타민제(가려움과 두드러기 증상 완화), 스테로이드 연고(피부 염증 치료), 면역 억제제 등 을 사용하여 증상 완화와 예방에 중점을 둡니다.

● 광선 요법(Phototherapy): 일명 빛 치료는 의료 환경에서 에서 피부에 적절한 빛을 조사하여 피부 질환을 치료하는 치료법입니다. 가장 일반적으로 사용되는 빛은 자외선  A(UVA)와 자외선 B(UVB)입니다. UVA 및 UVB는 면역 체계의 활동을 조절하고 피부 세포의 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이러한 효과는 염증을 줄이고 피부 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

● 생활 습관 관리: 특정 약물(항생제, 진통제, 항히스타민제 등)이나 화장품을 피하고 사용하는 황장품이 햇빛 알레르기 반응과 관련이 있는지 피부과 전문의와 상담합니다.

6. 예방

● SPF 30이상의 광범위 자외선 차단제를 사용합니다. SPF 30은 UVB 빛의 97%를 차단하는 것을 의미합니다.

● UVA차단 스펙트럼이 있는 자외선 차단제를 사용합니다. UVA는 피부 노화와 주름을 일으키는 주요 원인이며, 피부암 발병 위험을 높일 수 있습니다.

● 긴 소매, 긴 바지, 모자 선글라스등 햇빛을 피할 수 있는 보호 장비를 착용합니다.

● 오전 10시에서 오후 4시 사이의 강한 햇빛을 피합니다.

● 블루베리, 라즈베리, 아보카도, 브로콜리, 녹색잎채소 등 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하면 햇빛 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

● 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하면 햇빛 알레르기 증상을 완화하는데 도움이 되는데요 연어, 정어리, 아마씨, 호두 등이 포함됩니다.

 

7. 자외선 차단제 바르는 방법

● 야외활동 20~30분 전에 자외선 차단제를 바릅니다. 자외선 차단제가 피부에 흡수되도록 충분한 시간을 주어야 합니다.

● 모든 노출된 피부 부위에 충분한 양의 자외선 차단제를 바릅니다. 귀, 입술, 눈 주변도 꼼꼼히 발라줍니다.

● 2~3시간마다 자외선 차단제를 바릅니다. 특히 땀을 흘리거나 물에 젖은 후에는 자외선 차단제를 다시 바르는 것이 중요합니다.

● 매일 자외선 차단제를 바릅니다. 심지어 흐린 날에도 자외선은 피부를 통과할 수 있습니다.

 

햇빛 알레르기는 많은 사람들에게 불편을 주지만 올바른 지식과 예방 조치를 통해 관리할 수 있습니다. 햇빛에 민감한 분들은 적절한 보호와 치료를 통해 햇빛을 피하거나 즐기면서도 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 오늘 소개해드린 정보를 통해 햇빛 알레르기에 대해 더 잘 이해하시고, 건강한 계절 보내시기 바랍니다.

 

 

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