하지정맥류 원인과 치료 방법

하지정맥류는 다리의 정맥이 비정상적으로 부풀어 오르는 질환입니다.  마치 구불구불한 푸른 혈관이 다리에 나타나 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라, 다리 무거움, 통증, 붓기 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

목차

하지정맥류, 왜 생길까요?

하지정맥류, 어떤 증상이 있을까요?

치료방법

예방법

결론

 

 

하지정맥류, 왜 생길까요?

 

 

하지정맥류의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

 

◇ 정맥 판막 기능 저하

 

다리의 정맥에는 혈액이 심장으로 역류하는 것을 막아주는 판막이 있습니다. 이 판막이 제대로 작동하지 않으면 혈액이 고여 정맥이 늘어나게 됩니다.

 

◇ 유전적 요인

가종 중에 하지정맥류가 있는 경우, 유전적 소인으로 인해 발생할 가능성이 높습니다.

 

◇ 나이

나이가 들수록 혈관 벽이 약해지고, 정맥의 판막이 손상될 수 있어 하지정맥류 발생 가능성이 증가합니다.

 

◇ 성별

여성 호르몬이 변화(임신, 월경, 폐경 등)는 정맥의 확장을 촉진시켜 하지정맥류를 유발할 수 있습니다.

 

◇ 임신

임신 중에는 호르몬 변화와 자궁이 커지면서 다리 정맥에 압력이 증가하여 하지정맥류가 발생할 수 있습니다.

 

◇ 비만

과체중이나 비만은 다리 정맥에 가해지는 압력이 증가하여 하지정맥류가 발생할 수 있습니다.

 

◇ 오래 서 있거나 않아 있는 자세

오랫동안 한 자세를 유지하면 다리 정맥 순환이 원활하지 않아 하지정맥류가 발생하기 쉽습니다.

 

◇ 변비

변비는 복압을 높여 하지정맥류를 악화시킬 수 있습니다.

 

하지정맥류, 어떤 증상이 있을까요?

 

◇ 눈에 띄는 확장된 정맥

다리 피부 표면에 푸르거나 보랏빛의 확장된 정맥이 보입니다. 정맥이 꼬이거나 부풀어 오른 것처럼 보일 수 있습니다.

 

◇ 다리 통증 또는 불편감

오래 서 있거나 앉아 있으면 다리가 아프거나 무거워지는 느낌이 들 수 있습니다. 다리가 피로하거나 지치는 느낌이 자주 나타납니다.

 

◇ 부종(붓기)

특히 발목과 종아리 부위에서 부종이 나타날 수 있습니다. 장시간 서 있을 때 부종이 심해질 수 있습니다.

 

◇ 다리의 무거움과 피로감

특히 하루를 마칠 때 다리가 무겁거나 피곤한 느낌이 강하게 들 수 있습니다.

 

◇ 가려움증

정맥 주위의 피부가 가려울 수 있습니다. 이는 피부염과 같은 피부 문제가  동반될 수 있습니다.

 

◇ 피부 변화

피부색이 변하거나(갈색 또는 청색), 피부가 딱딱해지고 얇아질 수 있습니다. 드물게 하지정맥류가 진행되면 피부 궤양이 생길 수 있습니다. 이는 주로 발목 부위에서 발생합니다.

 

◇ 야간 경련 

밤에 다리에 경련이 발생할 수 있습니다. 이는 통증을 동반하기도 합니다.

 

치료 방법

 

 

 

 

하지정맥류 치료는 증상의 정도와 환자의 상태에 따라 다릅니다. 초기에는 생활습관 개선, 압박 스타킹 착용 등 보존적인 치료를 시행하며, 증상이 심하거나 합병증이 발생한 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

 

1. 보존적 치료

◎ 압박 스타킹: 다리의 혈액 순환을 개선하고 정맥 내 압력을 줄여주어 압박 스타킹을 착용할 수 있습니다.

 

◎ 생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 다리 올리기, 체중 감량, 오래 서 있거나 앉아 있는 것을 피하는 등의 생활 습관 개선이 도움이 됩니다.

 

2. 의료적 치료

◎ 경화 요법(경화술): 정맥 내에 경화제를 주입하여 정맥을 폐쇄시키는 방법으로, 작은 하지정맥류에 효과적입니다.

 

◎ 레이저 치료: 고강도의 레이저를 이용해 정맥을 폐쇄하는 방법으로, 비교적 작은 하지정맥류에 사용됩니다.

 

◎ 고주파 치료: 고주파 에너지를 이용해 정맥을 폐쇄하는 방법으로, 레이저 치료와 유사한 방식입니다.

 

◎ 외과적 제거(정맥 결찰술, 스트리핑): 심한 하지정맥류의 경우, 손상된 정맥을 외과적으로 제거하거나 묶어주는 수술이 필요할 수 있습니다.

 

 

예방방법

 

1. 규칙적인 운동

 

◎ 걷기, 수영, 자전거 타기 등 다리 근육을 사용하는 운동은 혈액 순환을 촉진하고 정맥류 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

◎ 장시간 앉아 있거나 서 있을 경우, 중간에 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 다리 근육을 자주 움직여 주는 것이 좋습니다.

 

2. 적정 체중 유지

 

◎ 과체중이나 비만은 다리 정맥에 가해지는 압력을 증가시켜 하지정맥류 발생 위험을 높입니다.

 

◎ 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

3. 다리 올리기

 

◎ 하루 중 몇 차례 다리를 심장보다 높게 올려주면 다리의 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.

 

◎ 휴식 시 다리를 베개 위에 올려놓는 것도 좋습니다.

 

4. 오래 서 있거나 앉아 있지 않기

 

◎ 장시간 서 있거나 앉아 있는 것은 하지정맥류 발생의 주요 원인이 될 수 있습니다.

 

◎ 가능하다면 중간중간 움직이거나 자세를 바꿔 다리의 부담을 줄여주는 것이 좋습니다.

 

5. 편안한 옷과 신발 착용

 

◎ 다리를 조이는 옷이나 하이힐 등은 정맥류를 악화시킬 수 있습니다.

 

◎ 혈액 순환이 잘되도록 편안한 옷과 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

 

6. 압박 스타킹 착용

 

◎ 하지정맥류 예방을 위해 압박 스타킹을 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

◎압박 스타킹은 다리의 혈액이 위로 올라가도록 도와주며, 특히 오랜 시간 서 있어야 하는 직업을 가진 사람들에게 유익합니다.

 

7. 올바른 자세 유지

 

◎ 다리를 꼬고 앉는 자세는 정맥을 압박해 혈액 순환을 방해할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

◎ 바른 자세를 유지하고, 자주 자세를 바꾸어 다리의 혈액 순환을 촉진하는 것이 중요합니다.

 

8. 적절한 휴식 취하기

 

◎ 일상에서 스트레스를 관리하고 충분한 휴식을 취하는 것도 하지정맥류 예방에 도움이 됩니다.

 

◎ 휴식 시에는 다리를 올려 혈액이 심장으로 쉽게 돌아가도록 도와주는 것이 좋습니다.

 

결론

 

하지정맥류는 방치하면 혈전, 염증, 궤양 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 증상이 나타나면 반드시 전문의에게 진료를 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다.