쥐가 났을때 마신다고? 포카리스웨트 효능

포카리스웨트는 운동 후나 더운 날씨에 땀을 많이 흘렸을 때 빠르게 수분과 이온을 보충해 주는 이온 음료입니다.

특히 산에 오르거나 수영할때 쥐가 나는 경우 쉽게 쥐가 풀리지 않아 고통스러울 때가 있습니다. 이럴 때 포카리스웨트가 도움이 된다고 합니다. 

왜 포카리스웨트를 마셔야 할까요?

 

1. 빠른 수분 흡수

포카리스웨트는 체내 수분과 비슷한 이온 농도를 가지고 있어 땀으로 손실된 수분과 나트륨, 칼륨 등의 전해질을 빠르게 보충해줍니다.

2. 피로 회복 촉진

운동 후에는 근육에 젖산이 쌓여 피로감을 느끼기 쉬운데, 포카리스웨트를 마시면 젖산 배출을 돕고 피로 회복을 촉진합니다.

3. 체온 조절

땀을 흘리면 체온이 올라가는데, 포카리스웨트를 마시면 체온을 낮추는 데 도움을 줍니다.

4. 집중력 향상

탈수는 집중력 저하의 원인이 될 수 있는데, 포카리스웨트를 마시면 뇌 기능을 활성화시켜 집중력을 향상하는 데 도움을 줍니다.

포카리스웨트가 좋은 이유

♤저칼로리

부담 없이 마실 수 있는 저칼로리 음료입니다.

♤ 상큼한 맛

다양한 맛으로 취향에 맞게 선택할 수 있습니다.

♤ 휴대가 간편

작은 용량부터 대용량까지 다양한 포장으로 언제 어디서든 즐길 수 있습니다.

 

포카리스웨트를 마셔야 할 때

♤ 운동 후

땀을 많이 흘린 후 수분과 이온을 보충하기 위해

♤ 더운 날씨

땀을 많이 흘리는 여름철에 체온 조절을 위해

♤ 장시간 운전

탈수를 예방하고 집중력을 유지하기 위해

♤ 과음 후

알코올로 인해 손실된 수분을 보충하기 위해

 

쥐가 날 때 포카리스웨트를 마시면 좋을까요?

쥐가 났을 때 포카리스웨트를 마시는 것은 어느 정도 도움이 될 수 있습니다. 쥐가 났을 때는 근육이 경련을 일으키면서 수분이 부족해지기 쉬운데, 포카리스웨트는 빠르게 나트륨, 마그네슘, 수분을 보충해 주는 역할을 합니다.

 

포카리스웨트는 응급처치 보다는 예방적인 차원에서 활용하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동 전후에 마셔주면 근육 경련을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.